¿Cuándo tiene sentido la terapia de pareja?
Existe un mito muy extendido: la terapia de pareja es el último recurso, el paso previo a la separación. Nada más lejos de la realidad. De hecho, las parejas que mejor responden a la terapia son las que llegan antes de que los patrones negativos estén demasiado arraigados.
Señales de que podría ser el momento
No hace falta estar en crisis para buscar ayuda. Estos son algunos indicios de que la terapia de pareja podría ser útil:
- Tienen las mismas discusiones una y otra vez, sin llegar a ninguna parte
- Sienten que hay distancia entre ustedes, pero no saben cómo reducirla
- Han pasado por algo difícil — una infidelidad, una pérdida, un cambio vital — y no han podido hablarlo de verdad
- Uno de los dos (o ambos) se siente poco escuchado o valorado
- Están considerando dar un paso importante juntos y quieren hacerlo desde una base sólida
Qué pasa en terapia de pareja
La primera sesión sirve para conocernos: entender cómo funciona la relación, qué necesita cada persona y qué esperan del proceso. No es un juicio. No estoy de parte de nadie.
Despues de esa primera sesión, trabajamos sobre patrones de comunicación, necesidades no expresadas, y formas de reconectar.
¿Puede hacerse en idiomas distintos?
Sí. Ofrezco terapia de pareja en alemán, inglés, español y ruso. Para muchas parejas multilingües, tener ese espacio en el idioma en que se sienten más cómodos marca una diferencia real.
Un paso sin compromisos
Una primera sesión no compromete a nada. Es una oportunidad de ver si la terapia y el estilo de trabajo encajan con lo que buscan.