Blog

Gedanken und Informationen rund um Psychotherapie, mentale Gesundheit und Wohlbefinden.

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  20. Juni 2025

  Kleine Schritte, große Wirkung: Selbstfürsorge im Alltag

  Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist eine Voraussetzung für mentale Gesundheit. Ich teile vier einfache Ansätze, die wirklich funktionieren.

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  1. Juni 2025

  Paartherapie – wann ist der richtige Zeitpunkt?

  Viele Paare warten zu lange, bevor sie sich Hilfe suchen. Hier erkläre ich, wann Paartherapie sinnvoll ist und was Sie in einer ersten Sitzung erwarten können.

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  10. Mai 2025

  5 Vorteile von Online-Therapie, die ich aus der Praxis kenne

  Online-Psychotherapie ist mehr als eine Notlösung. Hier teile ich fünf konkrete Vorteile, die meine Patient:innen regelmäßig erwähnen.

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  15. April 2025

  Was ist Psychotherapie – und wann ist sie sinnvoll?

  Viele Menschen fragen sich, ob ihre Probleme ‘schlimm genug’ für Psychotherapie sind. In diesem Beitrag erkläre ich, was Psychotherapie bedeutet und wann sie wirklich helfen kann.

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